时间：2025-05-23 10:03

地点：南郑县

练功时需要注意以下几点： 1. 姿势正确：气功练习需要保持正确的姿势，身体要直立，头颈挺直，肩部自然放松，腰背平直，脚平行放置。保持正确的姿势有助于能量流通和呼吸的顺畅。 2. 呼吸调节：气功练习中的呼吸很重要。一般来说，吸气时要鼓腹呼吸，用鼻吸气；吐气时要收腹呼吸，用口吐气。要注意吸气和吐气的节奏和深度，让呼吸自然流畅。 3. 适度放松：练功前和练功过程中要确保身体放松，心情愉悦。避免过于努力或用力过猛，以免造成肌肉或关节的过度紧张或伤害。 4. 注意力集中：练习气功时，要集中注意力，全身心地投入练功过程中。注意感受身体的变化，呼吸的节奏和气流的流动。保持集中的注意力有助于提高效果。 5. 根据个人情况选择合适的气功练习：不同的人有不同的体质和健康状况，选择适合自己的气功练习非常重要。可以根据自己的需求和条件选择合适的气功练习方法，或在专业指导下进行练习。 6. 不要过度追求功效：气功是长期坚持的养生保健方法，不宜过分追求功效和速成。耐心和恒心是练功的重要品质，要保持适度的锻炼频率和强度，避免过度劳累。 总之，练气功需要正确的姿势、调节好呼吸、保持放松和集中的注意力，根据个人情况选择适合自己的练习方法，并不过度追求功效。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的气功导师或医生。

33年来，李琳接诊了1万余名患者，接生了300多个孩子，靠着一匹马、一个药箱，他践行着医者初心，执着守护职工群众的健康。

《送别》最早的录音版本是1935年百代唱片公司在北平录制的，演唱者是我的母校北师附小六年级学生龙珣。

积极倡导培育勤俭节约、绿色低碳、文明健康的生活方式和消费方式，广大干部群众要牢固树立生态文明意识，促使每个人都成为环境保护的参与者、建设者、监督者和共享者，我们必须树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念，营造生态文明建设人人参与、生态文明成果人人共享的生动局面。

据测算，2022年我国数据要素市场规模已突破900亿元，预计到2025年将达1750亿元。

（张泽隆）

如果说草鞋从头到尾表达了老区人民的奉献与坚贞，而“现在不穿草鞋了”的时代之问，进一步强化和升华了主题。

加大就业扶持力度，举办线上、线下招聘会10场，提供就业岗位5000余个，为群众就业提供更加优质的服务。